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Niveau: Für Alle
Der Beckenboden ist das Energiezentrum unseres Körpers, er stützt die inneren Organe und beeinflusst die Körperhaltung und Atmung, stabilisiert die Körpermitte. Mit einfachen, aber effektiven Übungen und regelmäßigem Training können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur kräftigen. Einbezogen werden außerdem Kräftigungsübungen für die gesamten Rücken- und Rumpfmuskeln. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Der Kurs ist geeignet für alle Altersstufen.
Dauer: 15 Termine
Kursnummer: 231-86332
Ort: 86 Feuerwehrhaus Mössingen, Goethestr. 9
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Mössingen,Gymnastik und Fitness
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk und kommen Sie bereits umgezogen zum Kurs.
Zielgruppe: Frauen
Ort: 86 Feuerwehrhaus Mössingen, Goethestr. 9
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- Gebühren:
- 90,00 €