Entspannt im Alltag

Wer kennt das nicht: Schon morgens ist die To-Do-Liste länger als der eigene Arm und jeder will etwas: die Familie, der Job, die Hobbys. Die Anspannung steigt und es ist uns kaum noch möglich diese loszulassen. In diesem Kurs bekommen sie die Möglichkeit durch PMR (Progressive Muskelentspannung), Atemübungen und Traumreisen, dem Alltag zu entfliehen und eine Möglichkeit zu bekommen dem Stress des Alltags entgegenzuwirken.

Dauer: 10 x
Kursnummer: T4311B
Ort: Pfarrheim Kelz
VHS: VHS Rur-Eifel
VHS Kategorie: Entspannung