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Niveau: Für Alle
Core – Training ist ein funktionelles Kräftigungstraining der Tiefenmuskulatur der Körpermitte, das der Stärkung sowie der Verbesserung der Ganzkörperstabilität dient. Kombiniert mit Übungen für Bauch, Beine, Po, Schultern und Arme ergibt sich ein ganzheitliches Trainingsprogramm im Kraftausdauerbereich, welches zur allgemeinen Kräftigung und Fitness, Verbesserung der Körperhaltung und eigener Körperwahrnehmung beiträgt. Dieser Kurs ist gleichermaßen für Frauen und Männer sowie für Neueinsteiger/-innen geeignet.
Dauer: 17 Termine
Kursnummer: 231-87320
Ort: 87 Turnhalle Nehren
VHS: VHS Tübingen
VHS Kategorie: Nehren,Gymnastik und Fitness
Organisatorische Hinweise
Material: Bitte bereits in Sportkleidung kommen und bringen Sie eine Fitnessmatte, Handtuch, und ein Getränk mit.
Zielgruppe: Erwachsene allgemein
Ort: 87 Turnhalle Nehren
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- Gebühren:
- 102,00 €