Callanetics

Callanetics ist eine innovative, wirkungsvolle Trainingsmethode, die Bewegung, Meditation und Entspannung miteinander kombiniert. Durch fein abgestimmte Bewegungen wird die Tiefenmuskulatur gezielt trainiert. Die Resultate sind schnell sichtbar und spürbar: flacherer Bauch, straffer Busen, schmale Taille, schlanke Hüfte, schöne Beine ohne Cellulitis. Gleichzeitig ist das Programm ein aktives Rückentraining: Rückenmuskeln werden gestärkt, Blockaden gelockert und Spannungen gelöst. New Callanetics ist ein auf der Basis von Callanetics weiterentwickeltes Programm: die welterste Fitnessmethode mit integriertem Beckenbodentraining. Beide Übungen sind auch die beste Grundlage für alle Sportarten, sei es Tennis, Golf, Skifahren, Wandern, Schwimmen oder Radfahren. Geeignet für jedes Alter und jeden Körpertyp.

Dauer: 8 x
Kursnummer: T4410B
Ort: Düren, Volkshochschule, Aula, Violengasse 2
VHS: VHS Rur-Eifel
VHS Kategorie: Gymnastik,Entspannung