“Aufrecht gehen – aufrecht stehen” – Fit bleiben bis ins hohe Alter

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Niveau: Für Alle


Bewegungsmangel, Fehlhaltungen, seelische Beschwerden usw.: All dies nimmt uns der Rücken krumm! In diesem Kurs erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ihrer Wirbelsäule Gutes tun können. Mit vielseitigen, gezielten Gymnastikübungen – vorwiegend auf der Matte – einhergehend mit der richtigen Atemtechnik, dehnen, kräftigen und mobilisieren wir unser Muskelkorsett. Verschiedene Entspannungstechniken runden das Programm ab. Damit Sie auch im Alltag Rückgrat behalten.

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Datum:
3. April 2023
Zeit:
19:15 - 20:15

Veranstaltungsort

Zentrum am Machnigplatz, Gymnastikraum, 1 Stock
Machnigplatz
87700 Memmingen
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Telefon:
08331 850-187
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Gebühren:
85,00 €
Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Zur Anmeldung

Kontakt

VHS Memmingen
Telefon:
(08331) 850187
E-Mail:
vhs@memmingen.de
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