Aquafitness


Datum:

12. Juli 2023

Uhrzeit:

15:30 - 16:15 Uhr

Beschreibung

Aquafitness verbessert die Atmung und Ausdauer. Es schult Gleichgewichtssinn und Konzentrationsfähigkeit und regt durch die massierende Wirkung des Wassers die Durchblutung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur an. Außerdem reduziert Aquafitness das Körperfett. Es schont Bänder und Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und trainiert die Muskulatur. Durch den Auftrieb des Wassers reduziert sich Ihr Körpergewicht um 90%. Diverse Lauftechniken (große bzw. kleine Schritte, Kniehebelauf oder Anfersen) werden abhängig von Ihrer Beweglichkeit und gewünschter Belastungsintensität durchgeführt.

Anbieter-Kategorien: Kusterdingen, Rund ums Wasser

Kursnummer

231-85360

Organisatorische Hinweise

Zielgruppe: Erwachsene allgemein Ort: 85 Schwimmhalle Kusterdingen

Veranstaltungsort

85 Schwimmhalle Kusterdingen

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Kontakt Veranstalter

VHS Tübingen

E-Mail

info@vhs-tuebingen.de

Telefon

+49 7071 560329

Webseite

https://www.vhs-tuebingen.de/

Teilnahme

Gebühren

79,50 €

Anmeldung

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

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