Aerobic

– in Kooperation mit dem Familienzentrum Vettweiß
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente fördern die Koordination und Kondition. Die in einer Choreographie zusammengestellten Übungen sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz. Der Kurs beinhaltet unterschiedliche Schwerpunkte, die Muskeln werden gestärkt und Bauch, Oberschenkel und Po gestrafft.

Dauer: 10 x
Kursnummer: T4505D
Ort: Familienzentrum Vettweiß
VHS: VHS Rur-Eifel
VHS Kategorie: Fitness